仕事が覚えられない、すぐ忘れるのは病気？原因と対策、向いてる仕事８選！

この記事でわかること

仕事が覚えられない、忘れる原因。若手と中堅の違いなども紹介

病気が関係している場合の注意点：ADHDやうつ病、記憶障害などの症状とは

日常で使える記憶力向上テクニックや、メモの取り方、タスク管理術などを紹介

向いている職種8選紹介、創造力を活かせる仕事などがおススメ

転職を考える際の注意点をチェックしよう

向いている仕事が見つかる転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

「仕事が覚えられない、すぐ忘れる、そのせいでミスを繰り返してしまうのは病気だろうか」

そんな悩みを抱えていませんか？実は、これらの症状には様々な原因が隠れている可能性があります。

この記事では、仕事が覚えられない原因や対処法、そして忘れっぽい方にも向いている職種まで、転職を視野に入れた具体的な解決策をご紹介します。

仕事が覚えられないのは単なる記憶力の問題なのか、それとも何らかの病気のサインなのか、その見分け方についても詳しく解説していきますので、ぜひ最後までご覧になって参考にしてください！

仕事が覚えられない、すぐ忘れるとは？その特徴と影響

仕事で必要な情報をなかなか覚えられない、すぐに忘れてしまう症状で悩んでいる方は少なくありません。この症状は単なる記憶力の問題だけでなく、様々な要因が絡み合って起こることがあります。

まずは、どのような状態を「覚えられない・すぐ忘れる症状」というのか、詳しく見ていきましょう。

それでは順に見ていきましょう。

典型的な症状と特徴

仕事を覚えられない・すぐ忘れる症状には、いくつかの典型的なパターンがあります。

典型的な症状

• 上司から受けた指示内容を数分後には思い出せなくなってしまう
• 何度も同じ質問をしてしまう
• 基本的な業務手順を覚えられない
• 覚えたと思っても翌日には忘れている

このような症状が続く場合、仕事の効率が著しく低下するだけでなく周囲との関係にも影響を及ぼす可能性があります。特に新入社員や異動直後は、大量の新しい情報を処理する必要があるため、こうした症状が顕著に表れやすくなります。

若手（20代）と中堅（40代）の違い

記憶に関する悩みは年代によって特徴が異なります。

若手（20代）

• 業務の基本的な流れは把握できても細かい手順や例外的なケースを覚えられない
• 複数のタスクを同時にこなす必要がある場面で混乱しやすい

中堅（40代）

• 新しい業務システムやデジタルツールの操作手順を覚えるのに時間がかかる
• 以前はスムーズにできていた業務でも突然手順を忘れてしまう（加齢による認知機能の変化）

仕事以外の日常生活への影響

仕事での記憶の問題は、私生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。

また趣味や習い事にも支障が出始め、新しいことを覚えるのが億劫になってしまうケースも少なくありません。このように日常生活全般に影響が及ぶと、自信の喪失やストレスの蓄積につながり、さらに症状を悪化させる悪循環に陥る可能性があります。

仕事が覚えられない、すぐ忘れるのは病気が原因か

仕事を覚えられない、すぐに忘れてしまう状況の背景には、様々な病気の要因が潜んでいる可能性があります。ストレス社会と言われる現代では、特に注意が必要です。

ここでは、症状の医学的な原因について詳しく解説していきます。

それでは順に見ていきましょう。

記憶障害の種類と症状

記憶障害には、短期記憶の問題と長期記憶の問題の2つのタイプがあります。

短期記憶障害の症状

数分前に聞いた内容や読んだ資料の内容をすぐに忘れてしまいます。これは、情報を一時的に保持する「ワーキングメモリ」の機能低下が原因として考えられます。

長期記憶障害の症状

一度覚えた業務手順や重要な情報が数日後には曖昧になってしまいます。この場合、脳内での情報の定着プロセスに問題がある可能性があります。

どちらの場合も、適切な対処法は異なるため、症状の特徴を正確に把握することが重要です。

注意力・集中力の低下との関係

記憶力の低下は、注意力や集中力の問題と密接に関連しています。

情報を正確に記憶するためには、まず適切に情報を取り込む必要があります。しかし注意力が散漫になると、重要な情報を見逃したり、誤って理解したりする可能性が高くなります。

特にマルチタスクが求められる現代のオフィス環境では、絶えず注意力が分散される状態に置かれています。スマートフォンの通知や頻繁な割り込み業務により深い集中状態を保つことが難しくなっているのです。

このような環境要因も、記憶力低下の一因となっています。

ストレスや疲労の影響

慢性的なストレスや疲労は、記憶力に大きな影響を与えます。

また十分な休息が取れない状態が続くと、脳内の情報処理能力が低下し新しい情報の取り込みや記憶の定着が困難になります。特に、睡眠不足は記憶力に直接的な影響を与えることが分かっています。

適度な運動や質の良い睡眠の確保など、生活習慣の改善が必要となるケースも多いのです。

仕事が覚えられない、すぐ忘れるときの主な病気

仕事が覚えられない症状が続く場合、次のような病気が隠れている可能性があります。

ここでは、記憶力低下の原因となる可能性のある病気について解説します。

それでは順に見ていきましょう。

うつ病・不安障害

うつ病や不安障害は、記憶力低下の主要な原因の一つです。

うつ病では、意欲の低下や集中力の減退により新しい情報を適切に処理することが困難になります。また不安障害では、過度の心配や緊張により必要な情報に注意を向けることができなくなります。

特に職場での人間関係やノルマのプレッシャーがきっかけとなって発症するケースも多く見られます。症状が長期化する前に、専門家に相談することをお勧めします。適切な治療により記憶力の改善も期待できます。

ADHDの可能性

ADHDは、注意欠如・多動性障害と呼ばれる発達障害の一つです。

子どもの頃から症状があるものの、環境の変化や業務の複雑化により成人してから問題が顕在化するケースもあります。

特徴的な症状

• 注意力の持続が困難
• 順序立てた作業が苦手
• 物忘れが多い　など

ADHDと診断された場合でも、適切な対処法や投薬治療により症状をコントロールすることが可能です。むしろ、原因が明確になることでより効果的な対策を講じることができるようになります。

ADHDで転職を検討する場合、おすすめの転職エージェントについてこちらの記事で解説しています。参考にしてみてください。

早期発症の認知症について

40代以降で急に仕事が覚えられなくなった場合、早期発症の認知症の可能性も考慮する必要があります。

若年性認知症とは？

65歳未満で発症する認知症を指し、初期症状として仕事の効率低下や記憶力の減退が現れることがあります。

ただし記憶力の低下だけで即座に認知症と判断することはできません。専門医による詳しい検査と診断が必要です。早期発見・早期治療により症状の進行を遅らせることができる場合もあります。

その他の精神疾患との関連性

統合失調症や双極性障害などの精神疾患でも、記憶力の低下が見られることがあります。これらの疾患では、思考の混乱や気分の変動により情報の適切な処理や記憶の定着が妨げられます。

またパニック障害や社交不安障害などの不安症群も、記憶力に影響を与える可能性があります。特に、対人関係が必要な業務では、不安や緊張により必要な情報を適切に記憶できないことがあります。

いずれの場合も、自己判断せずに精神科医や心療内科医による適切な診断と治療が重要です。

要注意！会話内容をすぐ忘れてしまう原因と対処法

仕事が覚えられない人によくあるのが、聞いた内容や話した内容をすぐ忘れてしまうケースです。このようなことは仕事上の大きな支障となるだけでなく、重要な取引先との商談や顧客対応にも影響を及ぼす可能性があります。

これは単なる「聞き漏らし」なのか、より深刻な問題なのか、その見極めと対策について見ていきましょう。

それでは順に解説します。

会話内容を覚えられない原因は「聞き上手」

会話内容を覚えられない主な原因として、「聞き上手」になりすぎていることが挙げられます。

たとえば

相手の話に頷きながら、実は内容を十分に理解していないケースです。また複数の話題が出てくると情報を整理できず、重要なポイントを見失ってしまうことも多くあります。

特に会議中や商談時は、その場の雰囲気や人間関係に気を取られ、内容に集中できないこともあります。さらにスマートフォンの通知や周囲の雑音など、外部からの刺激も集中力を妨げる要因となっています。

数秒前に考えていたことを忘れる症状

数秒前に考えていたことを忘れてしまう症状は、短期記憶の問題を示唆している可能性があります。

たとえば

「何かを言おうと思っていたのに、口を開いた瞬間に忘れてしまう」「電話で用件を伝えようとしたのに、相手が出た途端に内容を忘れる」といった経験です。

このような症状が頻繁に起こる場合は、ストレスや睡眠不足が原因として考えられます。ただし症状が継続する場合は、専門医への相談を検討する必要があります。

メモを取っても内容が頭に入らないときの対処法

メモを取ることは有効な対策の一つですが、メモを取っても内容が頭に入らないケースがあります。これは、メモを取ることに意識が集中しすぎて、会話の文脈や重要なニュアンスを見逃している可能性があります。

またメモの取り方が非効率的な場合も多く見られます。すべての内容を書き留めようとして、かえって重要なポイントを逃してしまうのです。

効果的なメモの取り方

キーワードやフレーズを中心に記録し、あとで内容を自分の言葉で整理し要約する時間を設ける。

関連する知識や経験と結びつけて考える、視覚的なイメージや図式を使って情報を整理すると忘れにくくなるので試してみてくださいね。

会話内容を記憶するテクニック「アクティブリスニング」

会話内容を記憶するためには、「アクティブリスニング」という手法が効果的です。

「アクティブリスニング」とは？

相手の話を単に聞くだけでなく要点を復唱したり、質問を投げかけたりすることで内容の理解と定着を促進する方法です。

具体的には、「つまり〇〇ということですね」と言い換えたり、「△△の部分についてもう少し詳しく教えていただけますか」と質問したりします。このような積極的な関わりにより脳が情報を整理しやすくなり、記憶に残りやすくなります。

また会話の最後に「確認させていただきたい点が3つあります」などと、ポイントを数字で区切って整理することも有効です。このように情報を構造化することで後から思い出しやすくなります。

さらに重要な会話の直後に5分程度の時間を確保し、要点をメモに書き起こすことで記憶の定着率を高めることができます。

興味のないことが覚えられないのは病気？その原因と対処法

興味のない内容は、どうしても記憶に残りにくいものです。しかし仕事では興味の有無に関わらず、必要な情報を確実に覚える必要があります。

ここでは、なぜ興味のないことは覚えにくいのか、そしてどのように対処すれば良いのか、具体的な方法を解説します。

それでは順に見ていきましょう。

モチベーションと記憶力の関係

脳科学の研究によると、興味や関心がある情報は、海馬での記憶の定着が促進されることが分かっています。これは、ドーパミンという神経伝達物質が、意欲や報酬系と記憶の形成に深く関わっているためです。

逆に、興味のない情報は脳の注意システムが十分に機能せず、情報の取り込みが不十分になります。そのため、単純な繰り返し学習だけでは効果が限定的です。情報に対する興味や関心を高める工夫が必要となります。

興味を持てない仕事への向き合い方

興味を持てない仕事でも、その必要性や意義を理解することでモチベーションを高めることができます。

たとえば、一見すると退屈な作業でも、それが会社の重要な業務にどう貢献しているのかを理解することで取り組み方が変わってきます。

また作業を細分化し、小さな目標を設定することも効果的です。達成感を得られることで徐々にモチベーションが向上し記憶の定着も促進されます。さらに自分なりの関連付けや意味づけを行うことで、興味のない内容でも記憶に残りやすくなります。

記憶力を高めるための工夫

興味のない内容を効果的に記憶するためには、いくつかの工夫が有効です。

まず情報を視覚化したり、図表にまとめたりすることで理解が深まり記憶に残りやすくなります。また既存の知識や経験と関連付けることで新しい情報の定着が促進されます。

定期的な復習も重要です。ただし単純な暗記ではなく内容を説明する機会を作ったり、実践の場で活用したりすることでより深い理解と記憶の定着が期待できます。

仕事が覚えられない、すぐ忘れる人におすすめのテクニック３選

「仕事が覚えられない、すぐ忘れてしまう」と悩んでいる方のために、簡単に試せて効果的な対策方法を３つご紹介します。

これらの方法は、多くの方の経験と研究結果に基づいており、すぐに実践できるものばかりです。自分に合った方法を見つけ、ぜひ試してみてください！

それでは順に見ていきましょう。

テクニック① 効果的なメモの取り方

効果的なメモ取りには、マインドマップやCornell Method（コーネル式ノート術）などの体系的な方法が有効です。

この方法のポイントは、キーワードやポイントを「自分の言葉で」整理することです。単なる書き写しではなく、内容を理解しながらメモを取ることで記憶の定着が促進されます。

また、最近はデジタルツールを活用してメモを取る方が多いですが、手書きのメモは脳の記憶中枢を刺激する効果があるため、重要な内容は紙のノートに書き留めることをおすすめします。

重要なのは、たくさんある情報全てを覚えておく必要はない、ということです。体系づけた内容のキーワードだけを記憶し、芋づる式に記憶やメモを探し出すのがコツです。

テクニック② 仕事の効率化とタスク管理術

仕事の効率化には、「GTD（Getting Things Done）」や「ポモドーロ・テクニック」などの時間管理術が有効です。特に重要なのは、タスクの優先順位付けと、集中できる時間帯の確保です。

またデジタルツールを活用したタスク管理も効果的です。ToDoリストアプリやカレンダーアプリを使って、期限や重要度を視覚化することで必要な情報を適切なタイミングで思い出すことができます。

ただしツールに頼りすぎると、かえって混乱を招く可能性があるため、シンプルな管理方法から始めることをおすすめします。

テクニック③ 記憶力を改善する生活習慣

記憶力の向上には、適切な生活習慣が不可欠です。十分な睡眠時間の確保は特に重要で、深い睡眠中に記憶の整理と定着が行われます。また適度な運動は脳の血流を改善し認知機能の向上に効果があります。

食事面では、オメガ3脂肪酸を含む魚類や、ビタミンB群を含む食品を積極的に摂取することが推奨されます。また水分補給も重要で、軽度の脱水でも記憶力や集中力が低下することが分かっています。

仕事が覚えられない、すぐ忘れる人に向いてる仕事８選

仕事が覚えられない、すぐに忘れてしまう傾向がある方でも活躍できる職種は数多く存在します。

この章では、忘れっぽい人でもできる、向いている8つの仕事をご紹介します。

職種	カテゴリー	向いている理由	必要なスキル
物流作業員	マニュアル化	手順が明確で反復作業が多い	正確性、体力
データ入力オペレーター	マニュアル化	作業手順が標準化されている	タイピングスキル、集中力
Webデザイナー	創造性	参考資料を見ながら作業可能	デザインセンス、PCスキル
コピーライター	創造性	都度リサーチしながら執筆可能	文章力、企画力
プログラマー	創造性/IT	コードの再利用や検索が可能	論理的思考、技術力
システム管理者	IT	マニュアルやツールで管理可能	IT知識、問題解決力
デジタルマーケター	IT	データに基づいて判断可能	分析力、マーケティング知識
カスタマーサポート	IT	FAQ・マニュアルを活用可能	コミュニケーション力、PCスキル

それぞれの職種の特徴と必要なスキルについて、以下のカテゴリーごとに詳しく解説していきます。

それでは順に見ていきましょう。

マニュアル化された業務

マニュアルが整備された業務は、記憶に頼る必要が少なく、手順に従って作業を進められます。

代表的な職種

• 物流作業員
• データ入力オペレーター

物流作業員は、商品の仕分けや在庫管理など、手順が明確で反復的な作業が中心です。バーコードスキャナーやハンディターミナルなどのツールを使用することで正確な作業が可能です。特に、最新の物流センターでは、システムによる指示に従って作業を進めるため、記憶力への依存が少なくなっています。

物流作業員の仕事を効率よく探すなら、物流業・建設業・製造業に特化した転職サイト「クロスワーク」への登録がおすすめです。

データ入力オペレーターは、定型フォーマットへの入力作業が主な業務です。作業手順が標準化されており、入力内容のチェック機能も充実しているため、安定したパフォーマンスを発揮しやすい職種といえます。

求人探しは圧倒的な求人数を保有している「リクルートエージェント」で検索するのがおすすめです。

創造性を活かせる職種

創造的な職種は、必要な情報を都度調べながら作業を進めることが一般的です。そのため、記憶力に不安がある方でも自分のペースで業務を進めることができます。

代表的な職種

• Webデザイナー
• コピーライター
• プログラマー

Webデザイナーは、デザインの参考資料やトレンドを随時チェックしながら作業を進めます。記憶力よりも、デザインセンスや最新のツールを使いこなす力が重視されます。

コピーライターは、クライアントの要望や商品情報を都度確認しながら文章を作成していきます。情報収集能力や表現力が求められる職種です。

プログラマーは、開発環境にコードのスニペット（再利用可能なコード片）を保存したり、必要な情報をWeb上で検索したりしながら作業を進めることができます。

Web業界やクリエイティブ系の仕事は、「レバテッククリエイター」「ギークリー」「Green」などで探すのが効率がよくおすすめです。「WorX」のように未経験からリスキリングで学習して転職につなげられるサービスもあります。無料カウンセリングも受けられます。

ITツールを活用できる職種

ITツールを活用する職種では、様々なツールやソフトウェアを駆使して業務を進めます。

代表的な職種

• システム管理者
• デジタルマーケター
• カスタマーサポート

システム管理者は、監視ツールやマニュアルを活用してシステムの管理・保守を行います。手順書やチェックリストが整備されており、それらを参照しながら業務を進められます。

デジタルマーケターは、分析ツールやCRMシステムを使用してデータに基づいた意思決定を行います。記憶に頼るのではなく客観的なデータを基に戦略を立案できます。

カスタマーサポートは、FAQ検索システムやナレッジベースを活用して顧客対応を行います。すべての情報を暗記する必要はなく、必要な情報を素早く検索して提供することが重要です。

これらの職種に共通するのは、デジタルツールを活用することで記憶力の負担を軽減できる点です。むしろ、新しいツールへの適応力や活用力が評価される傾向にあります。

現時点でツールが利用できるなら「ギークリー」「Green」「マーケターエージェント」など、新たに学びたいなら「WorX」といった転職サービスがおすすめです。

転職を考えるタイミングと注意点

仕事が覚えられず、すぐ忘れてしまうせいで業務上の問題を感じている方の中には、転職を検討されている方も多いでしょう。しかし転職は慎重に判断する必要があります。

ここでは、転職を考えるべきタイミングと、転職活動を始める前に確認すべきポイントについて解説します。

それでは順に見ていきましょう。

転職を検討する前にすべきこと

転職を検討する前に、まず現在の状況を客観的に分析することが重要です。記憶力の問題が一時的なものなのか、環境による影響なのか、それとも別の要因があるのかを見極める必要があります。

特に仕事を覚えられず、すぐ忘れてしまう原因として病気が疑われる場合は、転職前に専門医への相談を強くおすすめします。適切な治療や対策により、現在の職場でも改善できる可能性があります。

また上司や人事部門に相談し、配置転換や業務調整の可能性を探ることも検討すべきです。

転職先選びのポイント

転職先を選ぶ際は、単に「記憶力を使わない仕事」を探すのではなく自分の強みを活かせる職種や環境を重視しましょう。

転職先選びのポイント

• 業務のマニュアル化の程度
• 研修制度の充実度
• サポート体制の有無
• 企業の働き方改革への取り組み
• デジタルツールの活用状況　など

面接時には、これらの点について積極的に質問し自分に合った環境かどうかを見極めることが大切です。

面接での説明方法

面接で転職理由を聞かれても、仕事が覚えられなかったことを必要以上に強調する必要はありません。むしろ、これまでの経験を通じて築いてきた独自の工夫や、それによって成果を上げた事例を具体的に説明することが効果的です。

また自己管理やタスク管理の方法について聞かれた場合は、デジタルツールの活用や効率的なメモの取り方など、具体的な対策を説明できるよう準備しておくことをおすすめします。誠実な姿勢と解決志向のアピールが、好印象につながります。

「doda」「マイナビAGENT」などの転職エージェントはカウンセリングがていねいで、アピール方法についての相談にも乗ってもらえるでしょう。

仕事が覚えられずに悩んでいる方に役立つよくある質問

仕事が覚えられずに悩んでいる方に役立つよくある質問と回答をまとめました。

Q:仕事が覚えられないのは病気が原因ですか？

A:症状が続く場合は可能性あり

単なる記憶力の問題だけでなく、うつ病やADHD、早期発症の認知症など病気が隠れている可能性があります。ストレスや睡眠不足も影響します。症状が続く場合は、専門医への相談をおすすめします。適切な治療により改善が期待できるケースも多くあります。

Q:忘れっぽい人に向いている仕事はありますか?

A:ツールやマニュアルを活用できる職種がおすすめ

マニュアル化された物流作業員やデータ入力、参考資料を見ながら作業できるWebデザイナーやコピーライター、検索しながら進められるプログラマーなどが向いています。記憶力よりもツールやマニュアルを活用できる職種がおすすめです。

Q:会話内容をすぐ忘れる場合はどうすればいい？

A:アクティブリスニングが効果的

アクティブリスニングという手法が効果的です。要点を復唱したり質問を投げかけたりして内容の理解を深めましょう。重要な会話の直後に5分程度メモを取ることで記憶の定着率が高まります。キーワードを中心に記録するのがコツです。

Q:興味のないことが覚えられないのは普通ですか?

A:脳科学的に、興味のない情報は記憶しづらい

脳科学的に、興味のある情報は記憶に定着しやすく、興味のない情報は脳の注意システムが十分に機能しません。仕事の必要性や意義を理解することでモチベーションを高め、情報を視覚化したり既存の知識と関連付けたりする工夫が有効です。

Q:転職を考えるべきタイミングはいつですか？

A:現在の状況を客観的に分析してから

現在の状況を客観的に分析してからが重要です。病気が疑われる場合は専門医に相談し、配置転換や業務調整の可能性も探りましょう。転職先はマニュアル化の程度や研修制度、サポート体制を重視して選び、自分の強みを活かせる環境を見極めてください。

みんなが使っている転職サービス上位5選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位5サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

まず何と言っても求人数が多いことがおすすめの理由として挙げられます。転職成功の実績も多く、優れているのは求人の数だけではありません。業界に精通したアドバイザーが在籍しているので、ぴったりの求人を見つけ出してくれます。求人やサービスの質・量ともにトップクラスで転職エージェントとしては定番・王道のサービスです。

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dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

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非公開求人も好条件多数

転職サイトと転職エージェントの一体型で自由度が高い

専任のキャリアアドバイザーがサポート、企業は別のプロフェッショナルが対応

基本データ

doda
求人数	公開求人262,342件／非公開求人31.049件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、年収査定、合格診断、レジュメビルダー、「自己PR」発掘診断、転職タイプ診断、はたらく女性のためのモヤモヤ解消診断、オンライン仕事力診断
拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

dodaに登録する

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3位｜リクナビNEXT（利用回答数：389人）　求人サイト群の中でも最大級の求人数と使いやすさ

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リクナビNEXTのおすすめポイント

サイトが見やすく使いやすい

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多くの人が利用している定番の転職サイト

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リクナビNEXT
求人数	公開求人824,000件以上（2024年10月22日現在）
提供サービス	オファー、気になるリスト、グッドポイント診断
URL	https://next.rikunabi.com/

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4位｜マイナビ転職AGENT（利用回答数：312人）　20代・30代の求人に強い

「マイナビ転職AGENT」は、さまざまな転職サイトを運営している株式会社マイナビによる転職エージェントです。きめ細かいサポートが受けられると評価されています。

とくに20代・30代の求人が多いので、その世代の人にはおすすめです。また全国に拠点があり地方の求人も充実しているので、大都市圏以外で探している人にもぴったりです。

履歴書や職務経歴書のサポートも充実、初めての転職でも安心して利用できます。IT、営業など業種・職種別のサービスもあります。自分が探している業種と一致するならより探しやすくなるでしょう。

マイナビ転職AGENTのおすすめポイント

20代・30代の求人が多い

地方の求人も充実

履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビ転職AGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	拠点情報はこちらをご確認ください
URL	https://mynavi-agent.jp/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/

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2026年最新！イチ押しの転職エージェント5選

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LIG Agentのおすすめポイント

非公開求人を含む多様な業界・職種の求人を多数保有

年間1,000名以上のキャリアサポート実績あり

添削、面接対策から入社後のフォローまで一貫してサポート

基本データ

LIG Agent
求人数	678件（2026年2月17日現在）
提供サービス	キャリア相談、求人紹介、面接対応、書類・ポートフォリオ添削、業界トレンド共有、イベント･セミナー実施
拠点	東京・広島・セブ・ベトナム
URL	https://re-new.liginc.co.jp/

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Tech-Go（テックゴー） エンジニア経験を活かしキャリアアップを実現

「Tech-Go（テックゴー）」は、ITエンジニアの転職支援に特化した転職エージェントです。

ITエンジニア向けの求人を10,000件以上保有。取り扱っている求人は幅広く、「Tech-Go（テックゴー）」だけの独占選考ルートや面接確約求人など、他にはない求人が多数揃っています。

また、現場を知り尽くしたエンジニア業界出身のアドバイザーが在籍しており、選考通過率をアップする書類添削や独自の面接対策など、転職活動を徹底サポートします。

さらに、年収アップを実現する交渉力も強みの一つ。エンジニアとしてキャリアアップを実現し、年収アップを目指している方におすすめの転職エージェントといえます。

Tech-Go（テックゴー）のおすすめポイント

ITエンジニア向けの求人を10,000件以上保有

現場を知り尽くしたエンジニア業界出身のアドバイザーが在籍

年収アップを実現する交渉力も強み

基本データ

Tech-Go（テックゴー）
求人数	非公開
提供サービス	求人紹介、キャリア相談、書類添削、面接対策、日程調整、条件交渉
拠点	東京
URL	https://tech-go.jp/

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エンジニアファクトリー　フリーランスエンジニアの強い味方！

「エンジニアファクトリー」は、18年以上の実績を誇るIT専門フリーランスの転職エージェントです。10,000件以上の求人を保有。会員登録をすれば非公開案件も見ることができ、あなたの経験やスキル、希望にぴったりな求人を見つけることが可能です。

また、年収と再受注率が業界トップクラス！確かな実績があるからこそ、フリーランスとして働いても安心感を得られます。もちろん正社員も対応可能なため、フリーエンジニアとして働いてきた方を、円滑に転職路線に切り替えることができます。

さらに、フリーランス向け福利厚生サービスを設けており、万が一のリスクに備えたサポートが充実している点も魅力の一つです。

エンジニアファクトリーのおすすめポイント

会員登録をすれば非公開求人を見ることができる

年収と再受注率が業界トップクラス

フリーランス向け福利厚生サービスが充実している

基本データ

エンジニアファクトリー
求人数	12,450件（2026年2月17日現在）
提供サービス	案件紹介、企業面談、企業との契約
拠点	東京・大阪
URL	https://www.engineer-factory.com/

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まとめ

この記事では、「仕事が覚えられない、すぐに忘れてしまう」というのが病気なのか、その原因や対処法、忘れっぽい方にも向いている職種について詳しく解説しました。

重要なのは、この症状を単なる「記憶力の問題」として片付けるのではなく、その原因を正しく理解して適切な対策を講じることです。場合によっては、うつ病やADHDなどの医学的な要因が隠れている可能性もあり、早めの専門家への相談が推奨されます。

忘れっぽい方でも、マニュアル化された業務やITツールを活用できる職種など十分に活躍できる仕事は数多く存在します。

この記事で紹介したテクニックを活用したり、自分の特性に合った働き方を選択して、より充実したキャリアを築いていってくださいね。

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