新卒で辞めたいと思う理由とは？解決策と退職するリスクを解説

この記事でわかること

新卒で辞めたいと感じる理由や対策を具体的に解説

辞めるべきサインと続けるべきサインの見極め方

新卒退職のメリットとリスクを客観的に整理

キャリアを見直し、長期的な視点でプランを立てる方法

新卒退職後の転職を成功させるための具体的なポイント

転職を徹底サポート！おすすめ転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

仕事内容、人間関係、将来性など、様々な理由で会社を辞めたいと考える新卒社員は少なくありません。この記事では、新卒がなぜ辞めたいと思うのか、その具体的な理由を深堀りし、それぞれの状況に合わせた解決策を提案します。

さらに、安易に退職を決断してしまうことのリスクについても解説。あなたのキャリアの岐路に立つ今、ぜひ参考にしてください。

新卒で辞めたいと思う理由

新卒で早期に退職を検討される方は多くいらっしゃいます。その理由は様々ですが、一般的なものとしては以下のようなものが挙げられます。

それでは、一つずつ見ていきましょう。

人間関係によるストレス

新入社員が職を辞めたいと考えるきっかけの一つに、人間関係によるストレスがあります。仕事の場は多様な性格や価値観を持つ人々が集まるため、衝突や誤解が生じやすく、特に新卒は職場の人間関係の構築に不慣れなこともあります。

例えば、厳しい上司、協調性のない同僚、あるいは過度なハラスメントなど、様々な人間関係の問題が存在します。これらのストレスが原因でメンタルヘルスを害し、仕事のパフォーマンスが低下することも少なくありません。

そうした状況であるにも関わらず、多くの新卒は問題を内に溜め込みがちで、職場に適応することが難しくなります。

仕事内容への不満

新卒での退職を考える理由の一つに、仕事内容への不満が挙げられます。この不満は、期待と現実のギャップ、能力を十分に活かせない業務、マンネリ化、成長の機会の不足など多岐にわたります。

職場での事例としては、マーケティングの仕事を志望して入社したものの、日々の業務がデータ入力にとどまるケースや、エンジニアとしての技術向上を目指すもサポート体制が整っていないためスキルが停滞する状況があります。

転職事例としては、キャリアアップを目指して特定の技術や分野に特化した職に転職し、やりがいと成長を実感するケースが存在します。仕事内容に不満を感じることは、キャリアパスの見直しや転職を検討するきっかけとなりえます。

企業文化とのミスマッチ

新卒で入社した企業の文化とのミスマッチは、多くの若手社員が退職を考える大きな理由の一つです。たとえば、企業が上下関係を重視し、従来のやり方を変えようとしない閉鎖的な文化の場合、新しいことに挑戦しようとする新卒社員は挫折感を味わうかもしれません。

また、ワークライフバランスを重視する価値観と長時間労働が常態化している環境との間にギャップを感じることもあります。このような状況では、自分の価値観に合った職場を見つけるため、退職して転職を検討することが有効な選択肢となります。

ワークライフバランスの問題

新卒で職場を辞めたいと考える理由として、ワークライフバランスの問題は決して稀ではありません。特に、長時間労働や休日出勤が常態化している環境では、心身の疲労が蓄積し、プライベートの時間が奪われます。

その結果、趣味や家族との時間が犠牲になり、ストレスが増大することもあります。転職事例としては、ワークライフバランスを重視し、フレックスタイム制やテレワークが可能な企業に移るケースが増えています。

経済的な不安

新卒で職を辞めたいと考える際には経済的な不安が大きな要因となります。安定した収入源を失うことで生じる金銭的なプレッシャーは、退職を躊躇させる原因の一つです。実際に、新卒で辞めたくなる理由の一つとして、待遇の低さや昇給の見込みが少ないことが挙げられます。

退職を考える際、新卒者は貯蓄が少ないことが多く、失業保険の給付条件を満たしていない可能性もあります。このため、新しい仕事を見つけるまでの経済的ギャップを懸念する声は少なくありません。転職活動が長引けば、その不安はさらに増大します。

したがって、新卒で職を辞める際には、貯金の状況や生活費の見積もりなど、経済面での計画性が求められます。転職活動中の収入源としてアルバイトや派遣業務を視野に入れるなど、現実的な対策が不可欠です。

キャリアへの不安

新卒で早期退職を考える際、キャリアへの不安は大きな要素です。具体的に言えば、未来における自分の専門性の不明瞭さや、今の職場で得られるスキルが市場価値があるのかという疑問、そして次のステップへの道筋が描けないことなどが挙げられます。

実際の転職事例を見ると、多くの人が未来のキャリアパスについて漠然とした恐怖を覚え、それが辞職を決意する大きな理由になっています。

しかし、これらの不安要素は、キャリアカウンセリングや市場調査を通じて、将来にわたるキャリアプランを明確にすることで、かなりの部分が軽減されることが多くの事例で示されています。

メンタルヘルスの問題

新卒で入社した仕事を辞めたいと思う理由の一つに、メンタルヘルスの問題が挙げられます。社会人としてのプレッシャー、仕事のストレス、人間関係のトラブルなど、心の不調を引き起こす要因は多岐にわたります。

精神的な負担が大きくなると、不眠、焦燥感、うつ症状などを感じることがあり、これが続くと職場でのパフォーマンスにも影響を及ぼします。

実際の職場事例としては、継続的な残業や過度な責任感からバーンアウトを経験し、体調を崩す社員がいます。また、職場の人間関係によるストレスが原因で、仕事に集中できなくなるケースもしばしば見受けられます。

これらの問題に直面した場合、まずは自分の健康状態を優先し、休息を取る、カウンセリングを受けるなどの対策を講じる重要性があります。

新卒で辞める前にできる対策

新卒で早期に退職することは、大きな決断です。しかし、ご自身のキャリアにとって、必ずしも悪い選択とは限りません。そこで、辞める前にできる対策として、いくつか考えられることをご紹介します。

辞めたいと感じている理由を明確にする

新卒で仕事を辞めたいと感じる際には、その理由を明確にすることが重要です。しっかりと自身の不満や悩みを認識し、それをもとに行動を起こすことで適切な対策を講じることができます。

実際に、転職を成功させた多くのケースでは、辞めたい理由を詳細に理解し、その上で次のステップに進んだことが共通しています。自己分析をしっかり行い、今後のキャリアプランを考慮した上で、行動に移すことが肝心です。

上司や先輩に相談する

新卒で入社した会社を辞めたいと感じた場合、まずはその理由を明確にした上で、辞める決断をする前に上司や先輩に相談してみることは、職場環境の改善や自身のキャリアプランにとって有益です。

経験豊かな上司や先輩からは具体的なアドバイスを得られることが多く、問題の解決策や新しい視点を提供してくれる場合もあります。

社内の制度を利用する

新卒で辞めたいと感じる際に、まず考慮すべきは社内の制度を活用することです。多くの企業には従業員の悩みを解消するための様々なサポート体制が整っています。

例えば、メンタルヘルスのサポートとしてのカウンセリングや、キャリア開発に関するセミナーといった制度が挙げられます。これらを利用すれば、自身のストレスや不安を解消し、キャリアパスの再構築に役立てることが可能です。

また、社内の研修プログラムを活用することで、自分に足りないスキルを身につけるチャンスにもつながります。更に、異動やセカンドメント制度など、仕事内容や環境を変えることのできるプログラムを導入している企業もあります。

これらの制度を利用することで、完全なる転職ではなく、社内での役割を変えることで問題を解決し、新たなモチベーションを見いだすこともできるでしょう。

キャリアカウンセリングを受ける

新卒で辞めたいと思う際、キャリアカウンセリングを受けることは有効な対策の一つです。キャリアカウンセラーは、個人の興味や適性を把握し、キャリアの方向性を見極める手助けをします。

また、職場の問題や転職活動に対する具体的なアドバイスを提供し、メンタルヘルスのサポートも行うことがあります。仕事内容や人間関係、将来の不安など、仕事を辞めたいと感じる理由が具体的かつ複合的である場合、第三者の専門家に相談することで、解決策を見つけやすくなります。

新卒でも辞めるべきサイン

会社を辞めるべきかどうか、判断に迷う方も多いと思います。ここでは、新卒の方でも参考にできる、辞めるべきサインをいくつかご紹介します。

心身の健康を損なっている

仕事による心身の健康を損なう状況は、新卒であっても辞めるべき重要なサインです。長時間労働や過剰なストレスが原因で体調を崩し、慢性的な疲れやうつ症状を感じることは、仕事が自分にとって負担になっている明らかな兆候です。

例えば、社会人としての責任感から無理を続けることで、状況が悪化することもあります。

仕事による健康問題は、キャリアを長く続ける上で最も重視すべき点の一つであり、将来のキャリアを考える上で、別の道を探るきっかけにもなり得ます。健康を守るためにも、適切な時期を見極めて行動を起こすことが必要です。

将来性が見えない

新卒で入社した会社の将来性が見えない時は、退職を考え始めるべきかもしれません。企業が直面している業績不振、業界の衰退、技術革新の遅れなどが、その兆候となることがあります。

実際、成長やキャリアアップを望む新卒からは、これらの状況は非常に重要な判断材料となります。将来性のない会社では、スキルアップや職務経験の機会が限られる可能性が高く、やがてキャリアの停滞につながりかねません。

そのため、自身のキャリア目標と企業のビジョンが合致しない場合は、退職を含めたキャリアプランの見直しを早めに行うことが賢明です。

人間関係が修復不可能

職場の人間関係が修復不可能な状態になることは、新卒でも転職を考える大きな理由の一つです。

チーム内の深刻な対立、いじめやハラスメント、価値観や性格の不一致などがその典型で、これらは仕事のパフォーマンスに直接影響し、長期的なキャリア形成にもマイナスをもたらすリスクがあります。

NOTE

個別の事例では、抜本的な解決が困難だったり、個人の努力だけでは改善が難しい場合が多く、そうした環境から抜け出し、新たな職場で人間関係の良好な環境を求めることが、健康的なキャリアを築く上で賢明な選択となる場合があります。

その際は、周囲に相談をしながら、転職活動を慎重に進めていく必要があります。

やりたい仕事と全く異なる

新入社員が期待とは異なる業務を強いられることはよくあります。入社前の説明と異なる仕事を任されたり、自分のキャリアプランにそぐわない業務をさせられることで、やりがいを感じられず、職場へのモチベーションが低下することも。

一例として、クリエイティブな仕事を目指して入社したものの、実際はデータ入力や事務作業ばかりを任されるケースがあります。このような状況は、個人のスキルアップやキャリア形成にとってマイナスの影響を及ぼします。

重要なのは、自己の目指す方向と現在の業務がどの程度合致しているかを冷静に分析し、将来的に達成したいキャリア目標と現状を比較検討することです。それに基づき、転職を含むさまざまな選択肢を考慮に入れるべきでしょう。

新卒だからこそ続けるべきサイン

新卒で入社した会社で、将来への不安を感じたり、仕事にやりがいを見出せなかったりすることは、決して珍しいことではありません。次の章では、新卒だからこそ続けるべきサインを具体的に解説します。

成長できる環境がある

新卒で仕事を辞めたくなる理由は多岐にわたりますが、成長できる環境がある場合は続けるべきです。

この環境には、専門スキルを磨くためのトレーニングプログラム、先輩社員からの実務指導、適切なフィードバックをもとにしたキャリアプランニングのサポートなどが含まれます。

例えば、あるIT企業では新人社員が最新技術を習得できるように、定期的な社内研修や業界の専門家を招いたセミナーを開催しています。また、メンタリング制度を通じて経験豊かな社員が若手社員の成長をサポートしています。

このような教育体制が整っている職場は、自身のスキルアップとキャリアアップの良い機会となり、転職よりも現職の継続を選択すべきです。

周囲のサポートがある

新卒での職場離脱を検討する際、周囲からのサポートがあるかどうかは重要な考慮事項です。メンター、先輩、または同僚からの助言や支援があれば、その環境ではまだ成長の余地があります。

例えば、ミスを犯しても激励し、問題解決のための具体的なフィードバックを提供してくれる上司がいる場合、個々のスキルアップが見込めますし、組織における自己の位置づけを再考する機会にもなります。

これらのサポートがある環境では学びのチャンスが多く、新卒としてのキャリア形成において有益な経験を積むことが可能です。

まだ解決策が見つかっていない

仕事に対する満足度を左右する重要な要素は解決可能な問題が存在するかどうかです。

例えば、仕事のやり方や業務の効率化が学ぶことにより解決されるケース、会社のメンターや同僚とのコミュニケーションを通じて人間関係が改善されるケースが挙げられます。

また、社内制度や社外のキャリアカウンセリングを活用することで、パフォーマンスの向上やメンタルのケアが図れることもあります。

これらの改善策がまだ試されていない場合は、退職を決断する前にこれらの手段を尽くしてみる価値があります。

新卒で退職するメリット

新卒での退職は必ずしも悪いことではありません。メリットもたくさんあるため、将来を見据えたうえで自分に合った選択をしましょう。

新卒で退職するメリット

• やりたい仕事を見つけられる可能性

• 第二新卒として活躍できるチャンス

• 若いうちは転職しやすい

• ストレスから解放される

やりたい仕事を見つけられる可能性

新卒で会社を辞めることは大きな決断ですが、その一方で、自分にとって本当にやりたい仕事を見つける絶好の機会となります。社会人経験はまだ浅いため、新たな挑戦に対するハードルが低く、さまざまな可能性に挑戦しやすいと言えるでしょう。

例えば、一度社会に出てみて、思っていた仕事と実際の仕事にギャップを感じた場合、その経験を活かして、より自分に合った仕事を探し求めることができます。また、新卒という肩書は、ポテンシャルを評価されやすいというメリットもあります。

そのため、未経験の分野でも積極的に挑戦でき、自分にとってのキャリアパスを模索する上で非常に有効な時期と言えるでしょう。

第二新卒として活躍できるチャンス

新卒での退職は多くの場合、プレッシャーや期待との戦いとなりますが、第二新卒としての再スタートは新たなチャンスを意味します。特に20代前半の若手は、キャリアチェンジにおいて柔軟性が高く、様々な業界で需要があります。

NOTE

企業は第二新卒者を新しい視点や活力をもたらす人材として非常に評価しており、多くの場合、新卒入社時よりもより高いスキルや経験を期待されるため、それに見合ったポジションや待遇で迎え入れられる可能性があります。

これには転職市場でのポジティブな印象も含まれます。だからこそ、不満がある新卒の方は、長期的なキャリア形成を見据えた上で、退職という選択肢について真剣に考えるべきです。

若いうちは転職しやすい

若いうちの転職は、キャリアの形成において有利な点が多くあります。その理由としては、企業が新しいスキルや最新の知識を持つ若手を求めていることが挙げられます。また、若いときはリスクを取ることが可能であり、仮に失敗しても立て直す時間が十分にあるためです。

実際に多くの企業では、若手を育成するための研修や支援制度が用意されていることも多いです。さらに、年齢が若いと多様な業界や職種にチャレンジしやすく、キャリアパスを広げる機会に恵まれています。

ですが、転職を決断する際には、長期的なキャリア計画を念頭に置き、自身の強みや市場価値を正しく理解することが重要です。

ストレスから解放される

新卒で退職することにはメリットがありますが、特にストレスから解放されることは大きな利点です。多くの若手社員が抱える職場での過大なストレスは、心身の健康に深刻な影響を与えることが知られています。

退職によって、このストレスは大幅に軽減されることが期待できます。

たとえば、過度な残業や人間関係での悩み、仕事のプレッシャーなどから距離を置くことができます。これにより、精神的な余裕が生まれ、新たなキャリアパスを考える上でのクリアな視点を持つことができるのです。

また、ストレスの多い環境を離れることで、健康を取り戻し、自己実現への道を再び歩み始めることが可能になります。

新卒で退職するリスク

新卒で退職するメリットをお伝えしてきましたが、新卒で退職することは、同時に様々なリスクを伴います。安易な決断は避け、慎重に検討することが大切です。

すぐに辞めるという印象を持たれる

新卒で早期退職をすると、将来の転職活動において「すぐに辞める人」という印象を持たれるリスクがあります。これは、採用側が求職者の職務経歴を評価する際、安定性や責任感、忍耐力などを重視する傾向があるためです。

特に新卒での一度目の転職では、短い離職期間が印象に残りやすく、将来のキャリア形成に影響を及ぼす可能性があるため、慎重な決断が必要です。しかし、状況によってはメンタルヘルスを保護するために退職することが最善の選択となる場合もあります。

転職活動が難しくなる

新卒で会社を辞めると、転職市場での競争が激しくなる可能性があります。経験が浅いため、採用側は能力を判断しにくく、経験豊富な候補者に比べ不利になることがあるからです。

また、短期間に職を変えた履歴があると、採用担当者に「頻繁に職を変える傾向がある」と判断される恐れがあります。

これは特に、前職の在籍期間が短い場合に顕著です。短期間での離職は、未来の雇用主に対し、コミットメントの欠如や逆境に対する耐性が低いという印象を与えかねません。

そのため、新卒で辞める際は慎重に決断し、転職活動には十分な準備と戦略を持って臨むことが重要です。

キャリアの空白期間

新卒での退職を考えた際に、キャリアの空白期間は重要な検討事項です。これは転職市場において、疑問や懸念を生じさせるリスク要因となり得ます。

キャリアの空白期間が長いほど、次の職務経験への移行が困難になる可能性があります。仕事を探す時、採用担当者は空白期間の理由を知りたがるため、明確な説明を用意しておくことが重要です。

また、この期間はスキルが陳腐化するリスクもあるため、自己啓発やスキルアップのための活動が推奨されます。

さらに、経済的な安定を損なうリスクも念頭に置く必要があります。ですが、この期間を有意義に活用し、自己のキャリア目標に合ったスキルを磨くことができれば、転職活動での有利なポイントとなることもあります。

精神的な負担

新卒での退職は精神的な負担が大きな要因となります。長時間労働や過度のプレッシャー、労働環境のストレスがメンタルヘルスを侵害し、これが蓄積すると仕事への意欲減退やうつ症状を引き起こす場合があります。

また、自己実現やキャリアプランに対する不安も精神的な圧迫感を強める要素です。転職を考える際には、このような状況を継続するリスクを考えつつ、自身の体と心の健康を最優先に決断をすることが重要です。

実際のところ、多くの新卒が経験不足からくる不安に直面し、サポート体制が整った別の環境への転職を選択するケースも少なくありません。

周囲の反応

新卒での退職を考えた際には周囲の反応が気になるものです。多くの場合、家族や友人、同僚から心配や応援の声をもらうことになります。一方で、退職を快く思わない声や、キャリアへの悪影響を理由に反対する意見も存在します。

特に、日本の企業文化においては、新卒で入社した会社を早期に退職することに対して、しがらみや潜在的な偏見を感じることもあります。しかし、これらの反応に惑わされず、自分自身のキャリアプランに沿った決断をすることが重要です。

適切なキャリアカウンセリングや転職支援サービスを活用することで、より良い結果につながる可能性が高まります。

キャリアの見直しと長期的な視点

社会は常に変化しており、それに伴い私たちの働き方も多様化しています。一度決めたキャリアパスが、必ずしも将来の自分にとって最適な道とは限らないため、定期的なキャリアの見直しを行うことが大切です。

キャリアゴールの設定方法

キャリアゴールの設定は、将来の仕事の方向性を決めるうえで不可欠です。キャリアゴールを設定する手順には、自身の価値観と興味を探求し、具体的な職種や産業を特定することが含まれます。

また、短期目標と長期目標を区別し、それぞれに対して達成可能なステップを計画することが重要です。

さらに、目標達成に向けて必要なスキルや知識を特定し、それらを習得するための行動計画を作成します。転職成功例では、はっきりとしたキャリアゴールをもとに適切な業界や職種に移行し、プロフェッショナルとしての成長を遂げた事例が多く見られます。

キャリアゴールは時間とともに変化するため、定期的に見直しを行い、現状に即した計画を立てることが肝要です。

スキルと資格の検討

キャリアを見直す際は、市場価値を高めるために必要なスキルや資格の取得を検討することが重要です。具体的には、業界で求められる資格をリサーチし、取得に必要な学習プランを立てます。

例えば、IT業界ではプロジェクトマネージメントの資格やプログラミングスキルが有利に働くことがあります。また、英語能力が求められる職種ではTOEICのスコアアップがキャリアアップに直結します。

資格やスキルを取得することで、転職市場での競争力を高め、より多様な機会を引き寄せることが可能となります。

業界情報のリサーチ

業界情報のリサーチは転職活動において極めて重要です。転職を考える場合、まずは対象となる業界の現状やトレンド、求められるスキルセット、そして将来性を把握する必要があります。

具体的には、業界団体の発表する資料や専門誌、ニュース記事、業界セミナーへの参加を通じて最新情報を収集することが推奨されます。また、現職者とのネットワーキングや情報交換を行うことで、生の声を聞き理解を深めることができます。

たとえば、IT業界では常に新しい技術が登場しており、自身のスキルをアップデートすることが不可欠です。このようにして業界知識を蓄えることは、転職先企業での成功だけでなく、面接時にも強みとなります。

ネットワーキングの強化

ネットワーキングの強化は、現在の職場においても、将来の転職においても重要なスキルです。転職を検討する際には、業界内の関係者や同業他社の人々との関係を築くことが不可欠です。

プロフェッショナルネットワーキングサイトを活用することで、広範囲のプロフェッショナルと接触し、情報交換が可能になります。

クライアントや業界のイベントに参加し、名刺を交換することで自然な形でネットワークを広げることができます。

また、社内外でメンターやロールモデルとの関係を築くことで、キャリアアドバイスや業界の動向についての洞察を得ることができ、自身の価値を高めることにも繋がります。

新卒で退職を決意！転職成功のためのポイント

新卒で退職を決意した場合、成功のためにはいくつかの重要なポイントがあります。

転職成功のためのポイント

• 退職理由を明確にする

• キャリアプランを具体的に計画

• 情報収集は徹底的に行う

• 転職エージェントを活用

それでは、一つずつ見ていきましょう。

退職理由を明確にする

新卒で職を辞めたいと感じる際は、その理由を明確にすることが重要です。具体的な退職理由の特定は、将来の転職活動において有利な立場を確保するために必要です。

退職を考える理由としては、人間関係によるストレス、仕事内容への不満、企業文化とのミスマッチ、ワークライフバランスの問題、経済的な不安、キャリアへの不安、そしてメンタルヘルスの問題が挙げられます。

これらの要因をしっかりと分析し、自分が直面している問題を理解することで、転職先を選ぶ際の基準を作り、より自己に合った職場環境を見つけ出すことができます。

また、退職理由の明確化は、転職先の面接での質問に答える際にも、自信を持って説得力のある回答をするために役立ちます。

キャリアプランを具体的に計画

新卒で退職を検討する場合、具体的なキャリアプランの立案は非常に重要です。まず、自身がどんな分野でどれくらいの期間で成長していきたいのかを考えます。

次に、必要なスキルや資格についてリストアップし、それらを習得するための具体的な方法とスケジュールを計画します。

希望のポジションに就くために必要な経験を得るための方法を考えることも必要です。現実的かつ達成可能な目標を設定し、段階的にキャリアを進めていく計画を立てることが求められます。

情報収集は徹底的に行う

転職活動における情報収集は成功の鍵を握ります。市場のトレンド、業界の動向、企業の文化、職種の要件等を網羅的に調査することが重要です。職場の事例を参考に、具体的な企業や業界の評判、働き方、成長機会について調べ上げる必要があります。

これらの徹底した情報収集は、転職先の適合性を高め、長期的なキャリアパスを描く上で不可欠です。

転職エージェントを活用

転職エージェントの利用は、新卒で退職を検討している人にとって貴重なリソースです。エージェントは業界知識が豊富で、求職者のスキルや経験、キャリアの志向に合った求人を提供してくれます。

また、面接の準備や履歴書の添削、退職の際のアドバイスなど、転職プロセス全体にわたって支援してくれる点が大きなメリットです。

転職に成功した多くのクライアントはエージェントを有効活用しています。適切なエージェントを選ぶことが、転職成功のカギとなるでしょう。

新卒で辞めたいと感じて転職したい方に役立つよくある質問

新卒で辞めたいと感じて転職したい方に役立つよくある質問と回答をまとめました。

Q:新卒で辞めたいと思うのは甘えですか?

A:多岐にわたる理由がありうるため甘えではない

甘えではありません。人間関係のストレス、仕事内容への不満、企業文化とのミスマッチなど、新卒が辞めたいと感じる理由は多岐にわたります。特に心身の健康を損なっている場合や、将来性が見えない場合は、転職を検討すべき明確なサインと言えます。

Q:新卒で辞める前にできる対策はありますか?

A:辞めたい理由を明確にして相談

辞めたい理由を明確にし、上司や先輩に相談することが重要です。また、社内のメンタルヘルスサポートやキャリア開発セミナーなどの制度を活用したり、キャリアカウンセリングを受けることで、問題の解決策が見つかる可能性があります。

Q:新卒で退職するメリットは何ですか?

A:第二新卒として自分に合う仕事探しができる

第二新卒として活躍できるチャンスがあります。若いうちは転職市場での柔軟性が高く、未経験の分野にも挑戦しやすいです。また、ストレスから解放され、自分に本当に合った仕事を見つけられる可能性が高まります。精神的な余裕を取り戻すこともできます。

Q:新卒で退職するリスクは何ですか?

A:すぐに辞めると思われるリスク

採用側から「すぐに辞める人」という印象を持たれる可能性があります。短期間での離職歴は、転職活動において不利になることがあり、次の職探しが難しくなる場合があります。また、キャリアの空白期間が生じると、スキルの陳腐化や経済的な不安も懸念されます。

Q:新卒で転職を成功させるポイントは?

A:キャリアプランと業界リサーチなど

退職理由を明確にし、具体的なキャリアプランを立てることが重要です。業界情報を徹底的にリサーチし、転職エージェントを活用することで、自分に合った求人を見つけやすくなります。面接では退職理由をポジティブな視点で伝え、次のステップへの準備をしっかり行いましょう。

みんなが使っている転職サービス上位5選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位5サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

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2位｜doda（利用回答数：564人）　エージェント／サイトの一体型で自分でも応募が可能

「doda」は、人材紹介・転職支援を行う大手「パーソルキャリア」が運営する総合型転職サイトです。エージェントサービスも利用できる点が人気の理由の1つになっています。

dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

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拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/

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2026年最新！イチ押しの転職エージェント5選

ここでは、2026年最新のおすすめ転職エージェント5社を厳選してご紹介します。

それぞれの強みや特徴を比較しながら、自分に合ったサービスを見つけ、理想のキャリアへの一歩を踏み出しましょう。

CAREER-X（キャリア・エックス）　納得のいくキャリアづくりをサポート

「CAREER-X（キャリア・エックス）」は、20代、30代のハイクラス転職に特化した転職エージェントです。

最大の特徴は、納得のいくキャリアを歩むために目の前の転職活動に留まらず、その先のキャリアに伴走すること。キャリアコーチング実績は5,000人以上で、その経験で培ったノウハウをもとに求職者の強みや将来像に合った最適な選択肢をご提案します。

寄り添った面談で強みや挑戦したいことを引き出し、求職者の経験や希望にマッチした求人をご紹介。また、20代で年収700万や30代で経営幹部ポジションなど、ハイクラスの求人や非公開求人も多数保有しています。

また、書類作成と添削、面接対策を内定・入社まで徹底サポート。転職後もフォロー/振り返りを行っており、長期に渡ってキャリアづくりを支援してくれる強い味方です。

CAREER-X（キャリア・エックス）のおすすめポイント

ハイクラスの求人や非公開求人も多数保有

キャリアコーチング実績は5,000人以上

長期に渡ってキャリアづくりを支援

基本データ

CAREER-X（キャリア・エックス）
求人数	非公開
提供サービス	職務経歴書の作成と添削、面接対策、入社後フォロー
拠点	大阪・福岡
URL	https://career-x.co.jp/

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マイナビクリエイター　専任のキャリアアドバイザーが直接サポート

「マイナビクリエイター」は、Web・ゲーム・IT業界専門の転職エージェントです。専任のキャリアアドバイザーが個別カウンセリングを行い、求職者のスキルや経験、希望、適性に合った求人をご紹介します。

また、Web・ゲーム・IT業界出身のキャリアアドバイザーが在籍しているのが強みの一つ。企業が求めるクオリティを把握しながら、正確なポートフォリオの作成を徹底サポートします。

さらに、書類添削や面接対策、企業とのやり取り代行も無料で行い、効率よく転職活動ができるよう支援。アドバイザーとのキャリアカウンセリング時間も十分にとれるよう心掛けており、求職者と真摯に向き合う対応力が魅力といえるでしょう。

マイナビクリエイターのおすすめポイント

Web・ゲーム・IT業界出身のキャリアアドバイザーが在籍

正確なポートフォリオの作成を徹底サポート

書類添削や面接対策、企業とのやり取り代行も無料で行う

基本データ

マイナビクリエイター
求人数	非公開
提供サービス	求人紹介、書類添削、面接日程の調整、面接対策、入社日の調整、条件面の交渉、入社日までのフォロー
拠点	要確認
URL	https://mynavi-creator.jp

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LIG Agent　活躍の幅を広げる多種多様な求人多数

「LIG Agent」は、クリエイティブ業界で20年の実績を持つ「LIG」が運営するクリエイターのための転職エージェントです。クリエイティブ業界に特化しているからこそ、豊富な知識や最新トレンド、実践的な情報などを惜しみなく提供。

非公開求人を含む多様な業界・職種のクリエイティブ・IT分野の求人を多数保有！求職者の経験やスキル、キャリアステージ、希望の働き方に合った求人をご紹介します。

また、年間1,000名以上のキャリアサポート実績あり。ポートフォリオや職務経歴書の添削、面接対策から入社後のフォローまで一貫して転職活動を徹底的に支援します。

さらに、今後のキャリア設計も一緒に検討してご提案します。クリエイターがスキルと経験を最大限に活かし、理想のキャリアを築ける心強い味方になってくれるはずです。

LIG Agentのおすすめポイント

非公開求人を含む多様な業界・職種の求人を多数保有

年間1,000名以上のキャリアサポート実績あり

添削、面接対策から入社後のフォローまで一貫してサポート

基本データ

LIG Agent
求人数	678件（2026年2月17日現在）
提供サービス	キャリア相談、求人紹介、面接対応、書類・ポートフォリオ添削、業界トレンド共有、イベント･セミナー実施
拠点	東京・広島・セブ・ベトナム
URL	https://re-new.liginc.co.jp/

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Tech-Go（テックゴー） エンジニア経験を活かしキャリアアップを実現

「Tech-Go（テックゴー）」は、ITエンジニアの転職支援に特化した転職エージェントです。

ITエンジニア向けの求人を10,000件以上保有。取り扱っている求人は幅広く、「Tech-Go（テックゴー）」だけの独占選考ルートや面接確約求人など、他にはない求人が多数揃っています。

また、現場を知り尽くしたエンジニア業界出身のアドバイザーが在籍しており、選考通過率をアップする書類添削や独自の面接対策など、転職活動を徹底サポートします。

さらに、年収アップを実現する交渉力も強みの一つ。エンジニアとしてキャリアアップを実現し、年収アップを目指している方におすすめの転職エージェントといえます。

Tech-Go（テックゴー）のおすすめポイント

ITエンジニア向けの求人を10,000件以上保有

現場を知り尽くしたエンジニア業界出身のアドバイザーが在籍

年収アップを実現する交渉力も強み

基本データ

Tech-Go（テックゴー）
求人数	非公開
提供サービス	求人紹介、キャリア相談、書類添削、面接対策、日程調整、条件交渉
拠点	東京
URL	https://tech-go.jp/

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エンジニアファクトリー　フリーランスエンジニアの強い味方！

「エンジニアファクトリー」は、18年以上の実績を誇るIT専門フリーランスの転職エージェントです。10,000件以上の求人を保有。会員登録をすれば非公開案件も見ることができ、あなたの経験やスキル、希望にぴったりな求人を見つけることが可能です。

また、年収と再受注率が業界トップクラス！確かな実績があるからこそ、フリーランスとして働いても安心感を得られます。もちろん正社員も対応可能なため、フリーエンジニアとして働いてきた方を、円滑に転職路線に切り替えることができます。

さらに、フリーランス向け福利厚生サービスを設けており、万が一のリスクに備えたサポートが充実している点も魅力の一つです。

エンジニアファクトリーのおすすめポイント

会員登録をすれば非公開求人を見ることができる

年収と再受注率が業界トップクラス

フリーランス向け福利厚生サービスが充実している

基本データ

エンジニアファクトリー
求人数	12,450件（2026年2月17日現在）
提供サービス	案件紹介、企業面談、企業との契約
拠点	東京・大阪
URL	https://www.engineer-factory.com/

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まとめ

新卒で会社を辞めたいと感じるのは、決してあなただけではありません。仕事内容のミスマッチ、人間関係の悩み、将来への不安など、様々な理由が考えられます。

しかし、すぐに結論を出す前に、一度立ち止まって考えてみましょう。なぜ辞めたいのか、その根本原因は何なのか。

そして、その問題を解決するために、他にできることはないのか。上司や先輩に相談したり、社内の制度を利用したりするなど、様々な選択肢があります。

もし、それでも状況が改善されない場合は、転職という道も視野に入れることができます。しかし、転職にはリスクも伴います。慎重に検討し、後悔のない決断を下しましょう。

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