57歳転職のポイントとは？成功の秘訣を男性・女性別に紹介

この記事でわかること

57歳での転職市場の現実や業界別動向を解説

男性・女性が57歳で転職を考える理由・リアルな転職先を紹介

57歳男性には管理職経験を活かせる職種、女性には介護や教育業界が適任

転職成功には自己分析やスキルアップ、エージェントの活用が重要

57歳の転職におすすめの転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

57歳で転職を検討している男性・女性向けに、この記事では転職のポイントと成功の秘訣を解説しています。

57歳での転職は、多くの人にとって挑戦的な一歩です。転職市場の現実を踏まえつつ、男性と女性それぞれに適した職種や転職成功のポイントを押さえることで、57歳になっても活動的にキャリアを築くことができます。

男女別に具体的な転職活動のアドバイスを提供していますので、転職や再就職を迷っている方はぜひ最後までご覧になって参考にしてください。

57歳の転職市場の現実と動向

57歳における転職市場の現実について、以下の側面から考察します。

一つずつ見ていきましょう。

年齢に関する統計データ

57歳の転職市場における年齢に関する統計データから、就業率は安定しているものの、正社員への転職は厳しい現実があることが分かります。一方、ポジティブな側面としては、定年後も働き続ける選択をする人が増えていることも読み取ることができます。

また特定の専門分野における需要の高まりや、経験を活かせる仕事への転職が成功例としてしばしば挙げられます。

これらより、57歳の転職では市場のニーズと自己のスキルを照らし合わせた上で、非正規雇用やアドバイザリー職などの活路を見出すことが重要と考えられます。

定年延長と転職の関係

定年延長の動きは、57歳の転職市場に大きな影響を与えています。

多くの企業が定年を60歳から65歳へと延長しており、これによってシニア層の雇用機会が増えていると考えられます。たとえば資生堂やパナソニックなどの大企業では、体力と経験を兼ね備えた熟練者の需要が高まっています。

しかし一部の業界や中小企業ではまだ定年延長が進んでいないため、57歳で転職を考える場合は、業界や企業の定年制度を確認することが重要です。

将来のキャリア計画と照らし合わせながら、慎重に検討することが求められます。

業界別の転職動向

転職市場における業界別動向は、技術進化や市場の需要に応じて変化しています。

たとえばIT業界は依然として人材需要が高く、特にセキュリティやクラウドサービスに関連する職種で求人が増加しています。製造業や建設業界では、デジタルトランスフォーメーションの波が徐々に影響を及ぼし始め、新たなスキルを求める声が高まっています。

また医療や介護の分野では高齢化社会を背景に安定した人材需給が続いており、経験豊かな57歳の求職者にとっても魅力的な選択肢となっています。

【男性・女性別】57歳で転職を考える理由

57歳で転職を考える理由は多岐にわたりますが、代表的な理由を男女別にまとめました。

それぞれについて見ていきましょう。

男性の主な転職理由

57歳の男性が転職を考える理由は多様ですが、特に主な理由として以下の3点が挙げられます。

男性の主な転職理由

1. キャリアアップの欲求
2. 定年後の収入源の確保
3. ワークライフバランスの改善

キャリアアップの欲求は、自己実現や職業的成長を望む男性に共通する動機です。現職での昇進の機会が少なくなったり、新たなチャレンジを求めたりする中で、キャリアの次のステップへと進むための転職を決断するのです。成功事例として、専門知識を活かして業界内や他業界への転職で幹部職に就いたケースが挙げられます。

定年後の収入源の確保も、転職を考える重要な理由です。公的年金だけでは不安と考える男性は多く、セカンドキャリアとしての収入が必要なため、転職活動を行ないます。たとえばコンサルタント業務やアドバイザーとしての再就職が挙げられます。

最後にワークライフバランスの改善を求める男性もいます。残業が少ない職場や、趣味と仕事を両立できる環境を求めるために転職するのです。柔軟な勤務条件を提供する企業への転職や、在宅ワークを可能とする職種へのシフトが実現例です。

これらの理由を踏まえた転職活動は、戦略的かつ現実的な目標設定が求められます。57歳男性が転職市場で成功するためには、自分の強みや市場ニーズを正確に把握し効果的なアプローチが必須です。

女性の主な転職理由

多くの57歳女性が転職を考える際に、主な理由として挙げられるのは以下の3つです。

女性の主な転職理由

1. キャリアの停滞
2. ライフステージの変化
3. 柔軟な働き方へのニーズ

まずキャリアの停滞を感じて転職を考える女性が少なくありません。長年同じ職場で働いていると、新しいスキルを磨く機会に恵まれない場合があります。このような状況では、自己実現のために新たな環境を求める女性が増えています。

次に子育てや介護など、ライフステージの変化が転職の大きな要因となります。特に女性の場合、家族の状況が変わることで以前とは異なる勤務条件を求めることが一般的です。たとえばフルタイムからパートタイムへの移行や、リモートワーク可能な職を希望する女性が多いことが知られています。

最後に仕事と私生活のバランスを重視し、より柔軟な働き方を求める動きがあります。現代では、テレワークやフレックスタイム制度を導入している企業も増えており、自分の時間を大切にしながら働きたいと望む女性が転職を考える傾向が見られます。

これらの理由から、57歳の女性が転職市場で活動的になる背景には、キャリアアップを目指す意欲、生活の変化に対応した働き方への願望、そして仕事と私生活の両方を充実させたいという願いがあることが分かります。

【男性・女性別】57歳に適した転職先とは？

57歳という年齢では、男性も女性も個々の豊富な経験と専門性を強みにできる仕事への転職を考えることが一般的です。この章では、男女別に転職に適した仕事について説明します。

それぞれ見ていきましょう。

57歳男性におすすめの転職先

57歳の男性が転職する場合、その長年のキャリアを活かしやすいコンサルタント業界、NPO/NGOに関わるポジション、教育関連職が適しています。たとえば管理職経験を持つ男性がコンサルタントとして企業にアドバイスを提供するケースは多く見受けられます。

まずコンサルタント業界では、長年の業界経験や専門知識を生かすことができます。たとえば企業の経営戦略や業務改善等のノウハウは年齢の高さが強みとなり、ポジティブに評価される傾向にあります。

次にNPOや社会貢献活動に携わるポジションも、社会経験豊富な57歳男性には適しています。共感力や人生経験を活かして、地域社会の課題解決や支援活動に貢献できることから、充実感を得られるでしょう。

最後に教育関連の職種もおすすめです。たとえば専門学校の講師や研修機関でのインストラクターなど、自身の専門分野を若い世代に教える役割は、経験の積み重ねが直接的な価値となります。

これらの職種は中高年層が持つ豊かな知識や経験を活かせるだけでなく、社会的にも意義のある仕事と言えるでしょう。

57歳女性におすすめの転職先

次に57歳の女性が転職を成功させるためには、市場の需要に応え、自身の経験を最大限に活かせる業界や職種を選ぶことが重要です。おすすめの働き方として、３つ挙げられます。

まず1つ目に非営利団体（NPOなど）での仕事は、社会貢献を重視し自らの職歴を活かしながら活動に参加することができます。NPOは特に経験豊富な人材を求めており、57歳の女性のマネジメント経験や人脈は価値があるとされています。

2つ目はフリーランスのコンサルタント職です。長年積み重ねた専門知識や経験を活かし、独立して自分のスキルを提供することが可能です。特に人事コンサルタントや経営コンサルタントとして、ビジネスの知見を必要とする企業に対してサービスを提供することで年齢を活かしたキャリアを築くことが可能です。

3つ目として、パートタイムや契約ベースの職は、フルタイムの仕事に比べて時間的な柔軟性があり、子どもの教育や介護との両立がしやすい働き方です。

【男性向け】57歳の転職のポイント

57歳の男性が転職を成功させるためには、以下のポイントが重要です。

一つずつ見ていきましょう。

キャリアチェンジのタイミング

転職を成功させるには、タイミングが重要です。特に57歳の男性においては、キャリアの残り時間を考えながら計画的に動くことが肝心です。

転職の適切なタイミングとして考えられるのは、まずはキャリアの節目、たとえばプロジェクトの完了後や業務のサイクル終了時などが挙げられます。また自身のスキルが市場価値を持ち、かつ最新のトレンドに合致している時も良いタイミングです。

退職金や年金の状況も考慮し、経済的な安定を確保した上で次のステップに進むべきでしょう。短期間でのキャリアアップを目指すのも一つの戦略です。

管理職経験を活かす方法

57歳男性の転職活動では豊富なリーダー経験を前面に出し、次世代の育成や組織運営のスキルについて強調します。企業は安定した経営を支える熟練のリーダーを求めていますから、過去の実績を具体的な成果と共にアピールすることが重要です。

さらにメンタリング能力やコーチング経験は、チームのモチベーション向上に対するコミットメントを示す点で価値があります。

アピールすべきスキルと専門性

57歳での転職活動では、長年のキャリアで培った専門性をアピールすることが重要です。

業務効率化への貢献、チームマネジメント、顧客との交渉力のほか、業界特有の知識や今までの経験を活かした問題解決能力も強みとなります。

デジタルスキルは現代の職場に不可欠であり、基本的なITリテラシーや特定のソフトウェアの操作スキルを身に付けておくことも大切です。転職事例としては、営業経験を持つ人物がCRMソフトウェアの運用スキルをアピールし顧客関係管理の職に就いたケースがあります。

これらの能力を自己PRにうまく組み込むことで、年齢を超えた価値を提供できる人材であることを見せることができます。

給与の目安と交渉方法

57歳の男性が転職に際して給与交渉を行う場合、まず業界標準の給与水準を把握することが重要です。

ただし納得のいく給与額を目指すことは大切ですが、転職成功のためには目先の給与額だけでなく、給与以外の福利厚生や柔軟な勤務条件を交渉のカードとして活用することも成功の一つのポイントです。

【女性向け】57歳の転職のポイント

続いて女性の転職のポイントを見ていきましょう。

それでは順に説明します。

女性特有のキャリアの壁と障害

女性は中高年に差し掛かると、家族の介護などで一度キャリアを中断するケースも少なくありません。仕事に復帰する際には、そのブランクの長さが障害となることがあります。

また現実には女性リーダーや女性管理職への偏見がある企業や業界も一部あり、不公平な評価につながる可能性もあります。

これらの障害に対処するためには、転職市場での自己の価値を正確に把握して効果的に伝えること、そしてフレキシブルな働き方がキーとなります。

育児や介護と仕事の両立方法

子育てや介護との両立は57歳の転職において重要なファクターです。在宅勤務などの柔軟な勤務体系を提供する転職先を選ぶことで、生活と仕事のバランスがとりやすくなります。

成功事例としては、育児を経て復帰しフルタイムではなくパートタイムで働きつつ昇進を果たしたケースなどがあります。

給与交渉のコツ

女性が57歳での転職において給与交渉を行う際、次のポイントが重要です。

市場価値を調査する

同業種、同地域での職種別給与相場を把握し、自身のスキルや経験がどの程度の価値があるかを知りましょう。

経験を強調する

長年培ってきた専門知識やマネジメント経験を具体的な業績とともにアピールし、それが給与につながるように主張します。

柔軟性を持つ

直接の給与額だけでなく、ワークライフバランスや福利厚生などの条件も重視してトータルでの魅力を考慮します。

【男女共通】57歳の転職成功の秘訣

57歳での転職成功の秘訣は以下のとおりです。

57歳の転職成功の秘訣

• 自己分析の重要性
• スキルアップと学び直し
• 正社員以外の働き方の選択
• 再就職支援サービスの利用
• 転職エージェントの活用

一つずつ見ていきましょう。

自己分析の重要性

自己分析は57歳での転職活動において非常に重要です。自分の長所や短所、キャリアの歩み、そして今後実現したい目標を再評価するプロセスを通じて、自分自身の価値を市場にどのようにアピールするかを明確にするためです。

たとえば長年にわたる業界経験や管理職としてのスキルは、特に需要のある分野で強力なアセットとなり得ます。一方で自分の適性や興味を理解し、より適した職種への移行や自分自身のキャリアの再設計を行います。

スキルアップと学び直し

自己分析を深めて不足するスキルや弱みが明確になったら、スキルアップと学び直しに取り組みましょう。業界の最新動向を学んだり、新しいスキルを習得したりすることがキャリアアップの鍵となります。

特に現代の職場では、テクノロジーの進化や業務プロセスの変更に迅速に適応することが求められます。たとえばITスキルの向上や、マネジメント技能の研鑽は、中高年の転職成功率を高めると言われています。

正社員以外の働き方の選択

57歳での転職は、正社員としてのキャリアを追求する以外にさまざまな働き方を検討する必要があります。中でも契約社員、パートタイム、フリーランス、またはコンサルタントとしての独立などが挙げられます。

これらの選択肢はライフスタイルに応じて柔軟な勤務体系や勤務時間を可能にします。たとえば時間に融通のきくパートタイムを選択することで、仕事とプライベートのバランスを取ることができます。また正社員としての重責から解放されるというメリットもあります。

再就職支援サービスの利用

57歳での転職活動において再就職支援サービスの利用は非常に有効です。これらのサービスは、履歴書の書き方、面接の練習、求人の紹介から、職業訓練までさまざまな支援を提供しています。

多くのサービスは中高年層に特化しており、現代の労働市場での再就職に必要なスキルを身につけるためのプログラムを提供しています。

女性の転職の場合は、パートから正社員へのステップアップを支援するサービスの活用が有効です。柔軟な働き方を求めるニーズに応える求人を提供しています。

それぞれのニーズに応じた支援を受けることで年齢に関係なくキャリアの再構築が可能です。

転職エージェントの活用

転職エージェントを活用するためには、自分のキャリア目標や条件を明確に伝え、的確なアドバイスや情報提供を求めることが肝心です。

また過去の転職実績をチェックし、交渉力があるエージェントを選ぶことで給与や待遇の交渉でも有利に働くことがあります。

みんなが使っている転職サービス上位5選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位5サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

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リクルートエージェントのおすすめポイント

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リクルートエージェント
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拠点	東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
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doda
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拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

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リクナビNEXT
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4位｜マイナビ転職AGENT（利用回答数：312人）　20代・30代の求人に強い

「マイナビ転職AGENT」は、さまざまな転職サイトを運営している株式会社マイナビによる転職エージェントです。きめ細かいサポートが受けられると評価されています。

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マイナビ転職AGENTのおすすめポイント

20代・30代の求人が多い

地方の求人も充実

履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビ転職AGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	拠点情報はこちらをご確認ください
URL	https://mynavi-agent.jp/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/

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2026年最新！イチ押しの転職エージェント5選

ここでは、2026年最新のおすすめ転職エージェント5社を厳選してご紹介します。

それぞれの強みや特徴を比較しながら、自分に合ったサービスを見つけ、理想のキャリアへの一歩を踏み出しましょう。

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「CAREER-X（キャリア・エックス）」は、20代、30代のハイクラス転職に特化した転職エージェントです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では、57歳転職のポイントを男性と女性に分けて説明し、転職成功の秘訣について解説しました。

57歳の転職は厳しい局面もありますが、転職は年齢に関係なく挑戦する価値があります。

転職を成功させるには自身の転職理由を深く理解し、市場の現実に即した職種の選択が重要です。また再就職支援サービスや転職エージェントを賢く利用し、転職成功率を上げましょう。

この記事の読者が、57歳という節目で新たな仕事を見つけ、充実したキャリアを続けられることを願っています。

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